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昔はダイエットビデオでしたが、最近はダイエットDVDがたくさん販売されています。
ダイエットビデオは毎回毎回の巻き戻しが少々うですが、DVDが販売されて巻き戻しが無くなり、結構ラクチンになりました。

それに、この頃は色々なエクササイズDVDが販売されてますので、やりたいエクササイズ法を選びやすくなりました。
それはそうと、ピラティスダイエットって最近流行ってます。

何でも欧米で流行ってるダイエット法なんだとか。
呼吸法とかにポイントがあるエクササイズ法なんだそうです~
興味をもたれた方は、一度お試しあれ!