買い物は、空腹時に行かない方が良いです。
お腹が空いていると買い物に行って、ついつい多めに食べ物を買ってしまう場合が多いからです。また、その買い物に行く際には、無駄な買い物をしないように、ちゃんとメモを取ってから、買い物に行くことも大切です。

この方法ですと、無駄買いを減らせますので、節約にもなりますし、オヤツなどを買うことも減らせるかと思います。

そのかわりに、食品の質を高めたり、食品数を増やしたり、ローカロリーのお菓子を購入する代金に充てるなど、浮いたお金で色々と健康や美容に良い食品を買う代金に当てることが出来るわけです。

【1日に150円のオヤツを無駄買いしていた場合】
150円 X 30日= 4,500円（浮いたお金)

一日150円でも結構大きいですネ。