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プラス思考になると、物事が成功しやすくなるようです。
ですが、闇雲に成功するんだと思い込んでいても効果が無いようです。

こういうのはコツコツと成功体験を積み重ねていくことが大切なようです。
この場合、日記などに成功させたことを記録するのが良いらしいです。

ダイエットの場合も然り・・・。
自分の行ったダイエットを毎日一つずつでもつけていくと、半年もたつとすごい記録がついているのを見ることが出来るかと思います。

さらに腹筋のような簡単なエクササイズも、回数を増やせたり出来ますので、こういうのも達成感に結びつきますし、姿勢が良くなったら、そういうこともさらに次のダイエットへの励みになります。
ダイエットも始めの一歩からコツコツと・・・というのが、大切なのかもしれません。