リバウンドは辛いものです。
せっかく痩せたのに、あっという間にダイエット前の体重に戻ってしまう･･･。
これは結構恐怖です。
それどころか、痩せる前以上に太ってしまうこともあります。

ですので、できる限りリバウンドをしないようにダイエットをしなければなりません。
リバウンドしないためには、

①　常に精神的に安定した状態を保つ
②　余りにも低カロリーなダイエットを続けない
③　ダイエットに運動も取り入れる
④　ダイエット中の栄養を気をつける

などなどがあります。
このネタに関しては、まだまだ書かなければならないことがたくさんあると思いますので、そのうちに塩漬け姉さんのダイエットコラムなどで、ご紹介したいと思います。