痩せることとやつれることは全然別物です。
痩せた場合は、すっきりとスマートで若々しく見えるものですが、やつれた場合は、老いて不健康に見えてしまいます。

肌艶は落ちて、頬はこけて、シワは増えるし、筋肉が落ちる割に脂肪はさほど減っていないので、体がたるんでしまいます。
ですので、ダイエットする場合は「痩せる」方を目指したほうが良いのです。
ダイエット方法は色々ありますが、絶食に近い食事制限や、嘔吐などを繰り返す不健康ダイエットをしていると、やつれてしまうので、注意が必要です。

「食べない心」と「吐く心」―摂食障害から立ち直る女性たち 著：小野瀬 健人 参考価格：\1,365 価格：\1,365 摂食障害の本当の原因は「心の傷」から発している。過食症や拒食症から立ち直った女性たちに寄り添って描かれた記録。絶望から希望へ向かうための案内図。