体重が重いと大変です。
標準体重よりも10Kg太っているということは、標準体重の人が10kgの重りを背負って歩いているのと同じなのです。
ですので体重が軽いと、太っている頃と比べてサッサと歩けますし、行動も機敏になれるのです。
一度、そんな体が軽くなったイメージを持って、ダイエットしてみてはいかがでしょう？憧れのモデルさん体型に近づきたい･･･というのも良いですが、このイメージ方法も案外いけるかもしれません。
（私はどちらかというと、コチラのイメージの方が好きだったりします）