便秘解消したくて、繊維質とか多めに摂っているのになかなか便秘が解消しないかたも多いかと思いますが、そのような場合には、一度ウォーキングや腹筋や腰をひねる運動もされてはいかがでしょう?
運動不足になると、腸の働きが悪くなって便秘になりやすくなります。
繊維質で効果が今ひとつな方、ぜひ一度お試しください。
(無料で出来るので、一度トライしてみるのも良いかも)
|
|
|
Total
トップページ > 20 便秘 > 運動で便秘解消 2005年4月30日運動で便秘解消便秘解消 運動不足になると、腸の働きが悪くなって便秘になりやすくなります。 トラックバック
この記事のトラックバックURL :
http://user-info.net/cgi/mt/mt-tb.cgi/626 |