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2005年4月30日

運動で便秘解消

便秘解消したくて、繊維質とか多めに摂っているのになかなか便秘が解消しないかたも多いかと思いますが、そのような場合には、一度ウォーキングや腹筋や腰をひねる運動もされてはいかがでしょう?

運動不足になると、腸の働きが悪くなって便秘になりやすくなります。
繊維質で効果が今ひとつな方、ぜひ一度お試しください。
(無料で出来るので、一度トライしてみるのも良いかも)


投稿者: 塩漬け姉さん (リンク掲載やお気に入りの追加にご利用下さい)


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