今日は、太ももヤセの方法をやっていましたネ。
（これを書いているのは6月5日です）
何でも脚を伸ばしてヒザが内に向くように、つま先を内側に向ける運動を30秒やるのと、立ち姿勢で片足を床につけたまま反対方向の脚の外側に向けて移送させる運動を片足10回ずつやるんだとか･･･。
これ、今日からやってみようと思います。
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