ダイエット番組では、一般の悩める女性＆たまに男性が、痩せるというのが大切です。
番組終了後に、「本当に痩せた！」という成果が無ければ、理論だけだとふ～んで終わってしまうかと思います。
後、自宅でもできる簡単な痩せ方が紹介されてないと、視聴率は落ちるかと思います。
さらに、どうしてそうなってしまうのかをCGを使って解説することも大切かも。

あるあるもスパスパもその点をしっかり押さえていたので、視聴率が高かったのかもしれません。