柔軟体操と半身浴については決着が付いたようですが、その他にも時代と共に移り変わったダイエットの定説があります。
例えば、ご飯中心で油物を食べないダイエットがもてはやされていた時期があるのに、現在はたんぱく質中心で、雑穀などを食べるようにする低インスリンダイエットが流行っています。
ダイエットの定説は時代と共にドンドン変わります。
ボーっとしていると、時代の波に押し流されそうです。
そういえば最近は低インスリンダイエットから、マクロビオティックダイエットに移りそうな気配です・・・。(ドンドン変わるな~)
