今日は体調があまりよくなかったので、いつもの体操＆ストレッチのノルマをやるかどうか迷いましたが、結局やりました。

ノルマの設定が低いと、体調が悪くても何とかこなせるみたいです。(^-^;)
いきなりきつめのノルマ設定をすると、こういう日からダメになるかと思いますので、ノルマは低ければ低いほど良いかと思います。
（私の数々の挫折経験ではそうでした･･･(>_<)）

こうやって考えてみると、ダイエットの挫折経験も悪いばっかりじゃなかったんですネ･･･。（ホントに？）