現在、迷惑メールが大量来襲しています。
メールを開くたびに、迷惑メールを受信拒否して削除しています。
迷惑メールの中には「告白系」のものや、「認定系」のものや、「返信系(Re;)」のものなど、多種多様な迷惑メールがあります。
それにしても･･･。

ココのところ、ホントに迷惑メールが多くなりました。
「今後メールを受け取らない方はコチラ」･･･とかいった「罠URL」を貼っている「古典的悪質迷惑メール」も後を絶ちません。

体調悪いときにこういった類の迷惑メールを見ると、ホントに涅槃に旅立ちそうです･･･。
一日に多い日では100件ほど来ます。
少ない日でも20～30件は来ます。

受信拒否アドレスは200件も登録できるのに、すぐいっぱいになります。
同じ内容で、違うメアドで送って来る迷惑メールもあって、その内容のメールを受信拒否しても、同じ内容のメールを違うアドレスで受け取ってしまい、再び受信拒否作業をしなければならないときも頻繁にあります。

本当に迷惑メールは止めて欲しいです。
業者を取り締まって刑罰を与えれば、少しはこの手の迷惑メールも減るんでしょうけど、警察官が少ないこのご時世で、迷惑メールまで手が回らないのが実情なのかもしれません。

迷惑メールのことを考えるだけで、かなり鬱です。
今日もお腹を壊しながら、迷惑メールを受信拒否して削除してます･･･。

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　　　／￣.....//.... θ￣＞ 　　　辛いヨ～～～
　 ∠|::::::::::::::U:: τ ::::::<
⊂二|::::::::::::::::::::::::::θ＿＞
　　　￣∠／￣￣　

サイトデザインをリニュ＆使い勝手を良くするために、サイトの構成を変更しました。
でも、これで本当に使い勝手が良くなったのかはちょっと謎です。
サイトの上下に主なカテゴリーのリンクを掲載するのって、私は結構好きだったりします。

何故なら、ページをダウンさせたときにリンクが下にもあると、一旦上にページを上げなくてもサイトめぐりが出来るからです。

私の手がけている他サイトでは、すでにこの方式を取り入れていたのですが、さよセルだけはページ数がページ数だけに、今までほったらかしにしていました。(反省)
それを今回は一挙に解決すべく、サイトの再構成を行いました。
これで少しは移動がしやすくなったのではないかと思います。（気のせいかも？）

ところで･･･
ダイエットコラムについては、これからまだまだ手直しが必要だと思っています。
何だか妙に移動しづらい上に、よく分からない構成になってしましました。（激反省）

あの100Pを超えるダイエットコラムを整理整頓するためにはいかようにすべきか、現在考え中です。

72時間ルールという法則があります。
72時間（3日）以内に行動しないことは、その後も行動しない可能性が高くなるので、思いついたら72時間以内に行動しましょう･･･と言うルールです。
みなさんも、思いついただけで行動できていないことってありませんか？

そのようなわけで、何かを思いついてみたら、一度72時間以内に行動してみるのも良いかもしれません。

漢方薬を作ってるって、皆さんご存知でした？
漢方薬といえば「ツムラ」のイメージですが、カネボウだって漢方薬を作ってるんです。
カネボウといえば化粧品といったイメージですが、こういった商品も作ってるんですネ。
私も鼻炎や喘息の際は、カネボウの漢方薬を飲んでいます。
効き目はツムラと一緒かも？
（ちょっと違うのかな～？一緒のように思えるけど･･･）

ちなみに･･･
味の素も、健康食品をたくさん作ってます。
アミノ酸とかの基礎研究のデータとかがたくさんある会社なので、今後の商品に期待大です。(^ｍ^)

骨粗相症予防の為には、カルシウムを摂取するだけじゃ足りないです。
ちゃんと運動をしないと、骨にカルシウムが入っていかないのです。
ですので、カルシウム剤を飲んだら、とりあえず運動です。
（運動をしていても、カルシウムをとらない生活を送っている場合、やはりカルシウムは骨から流出しますので、カルシウムは摂取しないといけなったりします）

ちなみに･･･
カルシウムといえば牛乳には多くのカルシウムが入っています。
しかも、吸収されやすいカルシウムです。
でも、牛乳を飲むとお腹がゴロゴロしてしまう方がおられるかと思いますので、そのような方は、牛乳を温めて飲むのが良いです。

喘息で目が覚めました。
ここ１～2日調子が良かっただけに･･･(´･ω･`)

ＰＣは、再インストールすれば回復するかもしれません。
今までに色々とゴミアプリが入っちゃっていると思いますので･･･。
（再インストールがめんどくさいがために、いつまでも動作不良を起こしたままで放置してしまっている罠･･･il|li ＿|￣|○il|li ）

現在、少しづつですがダイエットコラムの書き直しをしています。
ダイエットコラムはページ数が多いので、手直しするのも一苦労ですが、ようやく半分まで終わりました。
ダイエットコラムには、ゴミHTML構文を多数発見してしまい、己のいい加減さに辟易している次第です。

　　-－_─ - ─_－_─ - 　─－￣─ - ─_－_─ - _－-
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　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　　ｻﾞﾌﾞｻﾞﾌﾞ
　　　　　　　　　三三三
　　　　　　　　三三 　　　　　いい加減なのは昔からや。
　　　　　　　　　　　　　　　 ちょっとも成長せんあたりが
　　　　　　　　　　　　　　　 ダメ管理人の証拠やね･･･

･･･絶不調です。
作業としようとすると、引きつりまくりです･･･。
PCももうすぐ寿命という事なんでしょうか･･･。
（どうしよう･･･お金無いヨ～ (>_<;)）

　 ｧ　　　∧　　 　ｧ,､ 　　今、具合は良くないけどバイトいこかな～
　,､'` 　/´｡ `ーァ　,､'` （即効クビになりそうな悪寒･･･）
　　'`　{　　々 ﾟl　'` 　　
　 　 　( ⊃ ⊂)　

ページ内のリンク数が多ければ多いほど、リンク先のページランクへ与える影響は低くなります。それは、被リンク先のページやサイトに、ページランクを分散させるようなものだからです。ですので、ページランクの高いページからのリンクであっても、そのページの被リンク数が多ければ、SEO的にはさほど影響が出ないわけです。
しかしながら、やはり被リンク数が多くなればなるほど、検索順位は上昇しやすくなります。ですので、相互リンクは積極的にしていった方が良いのではないかと思います。

ところで、リンクについてですが、全てのページをリンクフリーにしておいて、色々なサイトやページからのリンクを受け入れていった方が、検索順位は上がりやすくなります。ですので、ページ内容やページ内の文章の引用をしていただく際に、ページへのリンクを貼ることを条件に、各ページへの内容や文章の転載を認めるように決めておけば、それだけ検索順位は上げやすく出来るのではないかと思います。

また、参考としてページ内にリンクを貼ってもらえると、そこからのアクセスを期待できます。実際に何度も経験があるのですが、相互リンクなどの形で大量のリンクが掲載してある場合よりも、コチラの方がアクセス数自体は期待できます。

リンクの設置の仕方やリンクについてはまだまだ勉強しなければならないことはたくさんあるかとは思いますが、そのつど一つ一つ学んで行きたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　ページランクの高いサイト様に、
　　 　∧＿＿＿∧ 　　　　　相互リンクをしてもらえばSEO的には万々歳やけど
　　 ／　-　　　 - .＼ 　　 相互リンクをOKしてもらえる確率は
　　 |　　 　.●　　　 .| 　とっても低いのネン
　／|　=(＿人＿)=.　|
/　 .ヽ､＿＿＿＿__ノ 　　
|　　　　＿＿_＿_　ﾉ
∪⌒∪　　　　　∪

色々な意味でヤヴァ杉です･･･。
そこで、日々セッセと修正をしておるわけですが･･･。(>_<)

昔はどんなサイトだったかを掲載しておられる方がいらっしゃいますが、私にはそれは出来ません。だって、恥ずかし過ぎます･･･。
メチャメチャだったのです。
ホームページビルダーに関する知識も、HTMLに関する知識もほとんどない状態からのスタートな上に、生来の怠けグセといい加減な性格が祟り、惨憺たるサイト運営をして参った次第です。

サイト運営を始めて、まだ数ヶ月の方でも、かなり立派なサイトを制作されておられる方がいらっしゃいますが、そういった方を拝見すると、かなり尊敬のまなざしを向けてしまいます。

私がサイト運営を始めて数ヶ月の頃なんて･･･。il|li ＿|￣|○il|li

　　　　　　　　　_, ,_ 　　　サイトを始めてから2年半もたってるのに、
　　　　　〃〃（`Д´ ∩　＜ 　全然進歩の跡が見られないぃ！！
　　　　　　　　⊂　　　（
　　　　　　　　　　ヽ∩　つ　　ｼﾞﾀﾊﾞﾀ

相互リンクをすれば、アクセス数が上がります。
例え、そのサイト様からのアクセスは無くとも、サーチエンジンに引っかかりやすくなるんですネ。
でも、それはあくまでもHTMLで静的なリンクを行った場合です。
動的なCGIなどを利用してリンクしたサイト様のリンクは、SEO的にはほとんど効果がないと言われています。それどこか、スパム扱いされる場合があるという噂まであります。

ですので、今後は静的なリンクのみを相互リンクサイト様の対象とすることにしました。
また、フレームでのリンクも、フレームの枠部分に掲載されるならともかく、フレームの内部に掲載されるのであれば、SEOの効果は極めて薄いですので、フレームを利用されているサイト様との相互リンクも、今後、新規で掲載する場合はやめることにしました。

また、相互リンクのお申し込み段階で、リンクを掲載していただいていないサイト様との相互リンクもしないことにしました。
これは、先方のサイト様から相互リンクを申し込んでいるのに、コチラがリンクを掲載しても、先方のサイト様がリンクを掲載しない場合が非常に多いからです。
私も昔はネチケットを知らなくて、先方のサイト様のリンクを掲載せずに相互リンクを申し込んでしまっていたので、先方のリンクを確認できなくとも、相互リンクを掲載したいとは思っていたのですが、とうとう堪忍袋の尾が切れてしまった感じです。(-"-#)

相互リンクって、ホントに難しいです･･･。
もしそれでも、当サイトと相互リンクをしていただけるサイト様がおられましたら、コチラのページの相互リンクについての欄をご覧の上、メールを下さいませ。m(_ _)m

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　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　　ｻﾞﾌﾞｻﾞﾌﾞ　　 相互リンクの海は、
　　　　　　　　　三三三 　　　　　　　　　　果てしなく広くて深いねんな･･･。
　　　　　　　　三三