生理前･生理中のダイエットはとにかくモチベーションが下がります。
とにかく痩せにくいんです。
何だか体が常にむくんだ状態になってボテボテ状態。
頭の働きも悪いし（これはいつもか･･･(-"-;)A）、気力も低下。

しかも、機嫌が悪いし虫の居所も悪いです。
さらにさらに、生理前には無性に炭水化物を摂りたくなりますし、便秘がちにもなりますので困りものです。また、これらの状態をじっとガマンしていると、さらにイライラが増幅。そのようなわけで、みなさん、ダイエットをしている上に、生理前･生理中の女性には気をつけましょう。

このように、とにかく辛い生理中のダイエットですが、生理後にはダイエットしやすい時期が訪れるそうです。ですので、とりあえずは諦めずにダイエットしやすくなるのをじっと待つのが手なのかもしれません。

体重記録ダイエットとかされている場合、この時期はものすごくモチベーションが下がって挫折しそうになってしまうかもしれませんが、生理前･生理中の期間について、頭の片隅に入れておくだけでも、挫折率は低下するかもです。

生理中･生理後は痩せにくくモチベーションも下がりがちになりますが、くじけずに頑張りましょう～