チャングムは、王様の主治医として活躍します。
チャングムはそんな王様の心身を健康に保つ為に様々な努力をします。

その一つが王様のストレス解消です。
王様は家臣があれやこれや言ってくることに大きなストレスを感じていました。

それが強く自分の手を握りしめる動作として現れていたんですね。
そこでチャングムはストレス解消の為の方法を王様に伝授します。

それがリンゴです。
リンゴを枕元においたり、リンゴの香りをかいだり、リンゴを食べたりしてストレスを緩和するのです。

また、王様に散策をすることも勧めていましたし、心を許せる親しい友人に自分の悩みを打ち明けるようにも進言。
王様はこれによってストレスを緩和させることが出来たのでした。
リンゴは今でも簡単に手に入りますし（オレンジの香りやラベンダーの香りでもストレスが緩和される方も多いようです）、散歩や散策も簡単に行えるストレス解消法ですし、仕事や恋愛の悩みを打ち明けることが出来るお友達がいれば、悩みを打ち明けるのも案外簡単に出来そうです。

「チャングムの誓い」にはこの他にも様々な健康法が出てきていますが、こういった簡単ですぐに出来そうな健康法がちりばめられているのも、このドラマの良い点であるかと思います。