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先日、プチ断食について調べていたら、とあるブログを発見。
かの有名な「青木晃先生のブログ」でした。

そのブログには、「ヨーグルトプチ断食」について書かれてありました。
すごく勉強になるページでしたし、何よりも、私はとても胃が弱いですので、
ヨーグルトを摂取しながらのプチ断食というので、かなりやりやすいかと思いました。

そのようなわけで、今日から早速、実践したいと思います。(゚∀゚)ガンガルゾー
ヨーグルトと「豆乳+野菜ジュース」でマイクロダイエットの代わりにして、クエン酸はお酢から摂取しようと目論み中。(゚ε゚)

ちなみに、炭酸水については「どうしようかなぁ~」という感じです。(-_-;)
(炭酸水がどうも苦手で、いつも気が抜けてから炭酸飲料を飲む癖があるんですよネ・・・(^_^;)