先日、プチ断食について調べていたら、とあるブログを発見。
かの有名な「青木晃先生のブログ｣でした。

そのブログには、「ヨーグルトプチ断食｣について書かれてありました。
すごく勉強になるページでしたし、何よりも、私はとても胃が弱いですので、ヨーグルトを摂取しながらのプチ断食というので、かなりやりやすいかと思いました。
そのようなわけで、今日から早速、実践したいと思います。（ﾟ∀ﾟ）ｶﾞﾝｶﾞﾙｿﾞー

ヨーグルトと「豆乳＋野菜ジュース｣でマイクロダイエットの代わりにして、クエン酸はお酢から摂取しようと目論み中。(ﾟεﾟ)

ちなみに、炭酸水については「どうしようかなぁ～｣という感じです。(-_-;) （炭酸水がどうも苦手で、いつも気が抜けてから炭酸飲料を飲む癖があるんですよネ･･･(^_^;)A