腹持ちの良さと「カロリー」は＝ではないです。
カロリーと腹持ちのよさが＝であれば、太りにくいと思うんですが、人生、そんなに上手く行くことばかりではないようで・・・。

とりあえず、↓に、食品のカロリーを表示してみました。

ポテトチップ　　　　　500kcal
日清　ＵＦＯ　　　　　543Kcal
おにぎり　　　　　　　200kcal弱
カップヌードル　　　　364kcal

ポテチとかＵＦＯとかはすごく腹持ちが悪いんですが、それでもこのカロリーというのが笑えます。ｗ
一日に必要なカロリーの摂取量が仮に1800kcalだとしますと、ポテチだと３．６袋、ＵＦＯだと3個でよいわけです。

まあ、「効率よいカロリー摂取をしているのだ」と思えば、全然大したことはない感じもするわけですが・・・。
ちなみに、マクドのハンバーガーの摂取カロリーは・・・

ハンバーガー　　　　　　　　　　251Kcal
ビッグマック　　　　　　　　　　　508Kcal

チーズバーガー　　　　　　　　 303Kcal
ダブルチーズバーガー　　　　 453Kcal

フィレオフィッシュ　　　　　　　　348Kcal
ベーコンレタスバーガー　　　　385Kcal

・・・と、なっております。
ハンバーガーだけではおなかが空くので、マックフライポテトかチキンマックナゲットを食しますと・・・

マックフライポテト(S)　　　　　 　230Kcal
マックフライポテト(M)　　　　　　420Kcal
マックフライポテト(L)　　　　　 　529Kcal

チキンマックナゲット(5個)　　　　 198Kcal
＊　マスタードソース　　　　　 　　70Kcal
＊　バーベキューソース　　　　　 39Kcal

さらに、これにお飲み物を付けますと・・・

オレンジジュース(S)　　　　　　　103Kcal
オレンジジュース(M)　　　　　　 159Kcal

ダイエット・コーラ　　　　　　　　　0kcal
コーラ(S)　　　　　　　　　　　　　　82Kcal
コーラ(M)　　　　　　　　 　　　　　127Kcal

マックシェィク(バナナ)　　　　　　283Kcal
マックシェィク(バニラ)　　　　　　 291Kcal
マックシェィク(ストロベリー)　　　296Kcal
マックシェィク(チョコ)　　　　　　　299Kcal

マクドナルドは、カロリーの高めなのが多いです。
マクドナルドでお食事する場合は、飲み物は「お茶」などを飲むようにしたり、ポテトを控えてサラダ類をコンビニで購入したりした方が無難かもしれません。
（そんなめんどくさいことをする位なら、コンビニ弁当を買ったほうが早かったりしますね・・・。(^_^;)A）