注射で強制的に脂肪燃焼させる方法があります。
それがメソテラピーです。

強制的に脂肪を燃焼させるわけですから、効果があった場合は、セルライトも除去できることになります。
（効果については個人差があります。また、メソテラピーを受けた医院の技術力などによっても効果は異なります）

《メソテラピーによる脂肪燃焼》
＋　脂肪燃焼効果のある薬剤を、直接痩せたい部分に注射する
＋　使用する薬剤は複数の種類を混合させる
　　（医師や医院によって、混合する薬剤や使用量は異なる）

《メソテラピーのメリット》
＋　費用が安価
　　（費用は安いものの、メソテラピーの効果は低いので数回打たなければならない）
＋　通常は、ダウンタイムは短め
＋　傷跡が残らない

《メソテラピーのデメリット》
＋　注射を打った場所が硬くなることや内出血してしまうことがもある
＋　個人差はあるが、強い痛みを生じることがある
＋　注射を打った場所にしこりっぽいものが残ることがある
　　（しこりっぽいものが出来た場合、それを揉みほぐさなければならない）
＋　効果が低いため、通常は複数行わなければならない

セルライトは、セルライトの進行状態によってその見え方が変わってきます。
そこで、セルライトの進行状態と見え方について書いてみたいと思います。

《セルライトの進行状態と見え方》

＋　正常な状態
　　　セルライトは見えないし、脚などを絞っても凸凹しない

＋　セルライト初期段階
　　　セルライトは見えないが、脚などを絞ると凸凹する

＋　セルライト中期段階
　　　肌表面に凸凹が見えはじめる

＋　セルライト末期段階
　　　肌表面に大きな凸凹が見える上に、凸凹同士が引きつった状態になる
　　　また、シワやタルミが目立ちやすくなる

このように、セルライトは進行状態によって、凸凹が目立つようになってきます。
さらに、セルビジョンなどの「肌表面の温度を表示するアイテム」を利用しますと、セルライトによる肌表面の温度のムラを確認できるようになります。

セルライトは初期段階の方が改善しやすいです。
このため、定期的に脚などを絞ってみてセルライトが潜んでいないかを確認し、できるだけ早期にセルライト除去を始めた方が無難であると思います。

以前、何かのＴＶで見たのですが、ツボには確かに効果があるようです。
肩こりに悩む女性の手の先にある肩こりのツボを２～３分ほど押し続けると、肩の辺りの血流がよくなって、サーモグラフィで見ると、明らかに血流がアップしていました。

ところで、ツボにはむくみを改善するためのツボもあります。
そこで、今回はむくみをツボ押しで改善する方法をご紹介します。
セルライト予防に、これ以上セルライトが悪化しないようにするためにお勧めのツボです。

《 むくみ改善のためのツボ 》
　＋　陰陵泉（インリョウセン）
　　　　ひざの骨の内側の下の縁の凹んだあたりのツボ

　＋　三陰交（サンインコウ）
　　　　内くるぶしの上（指で言うと４本くらい上）にあるツボ

　＋　伏兎（フクト）
　　　　足の付け根とひざのほぼ中央にあるツボ

　＋　陥谷（カンコク）
　　　　足の人差し指と中指の付け根の骨の間のツボ　　

　＋　承筋（ショウキン）
　　　　ふくらはぎの一番盛り上がったところにあるツボ

　＋　築賓（チクヒン）
　　　　向こうずねの内側の（指で言うと５本くらい上）上にあるツボ

エステでマッサージなどの施術を行ったり、生活指導や食生活の指導を行う人のことをエステティシャンと呼びます。
このエステティシャンは、最初はただの素人です。
修行を積むにつれて、本格的なエステティシャンとなります。

ちなみに、近年では、エステティシャンを養成するための専門学校もあるのですが、まだ主流はエステサロンでの研修＆実践訓練がメインになっているようです。
ですので、エステサロンの対応如何によっては、素人さんがお客さんにエステの施術することとなってしまうわけです。

セルライト除去用のハンドマッサージやリンパドレナージュ（マッサージ）などは、経験や知識などによって、その効果や施術中の快・不快などが大きく異なってくるわけですから、できれば経験や技術力のあるエステティシャンさんに施術をしてもらいたいものです。

ちなみに、個人経営で一人でマッサージなどを行っているエステサロンの場合は、口コミの当たり外れのリスクが少ないです。
（誰が担当をするのかが予め決まっているため）

でも、大手のエステサロンの場合、ベテランさんから素人っぽい新人さんまで、多数の人々が勤めているわけですから、当たり外れが大きく出る可能性もあります。

あと、これは余談ですが、たかのゆりのエステサロンは、新人時代の研修や業務は厳しいようで、新人を通過してベテランになったエステティシャンは、優秀な人が多いんだそうです。

お尻のセルライト対策マッサージ法をご紹介します。
かなり我流ですので効果のほどは保証できませんが、一時的にお尻の形が改善しやすくなり、セルライトのボコボコが緩和しました。

《 お尻のセルライト対策マッサージ法 》
①　肩幅に脚を開いて立つ
　　（マッサージをしやすいように立ちます）
②　お尻を２～３分ほど小刻みに揺らします
　　（内側から血行を促進します）
③　お尻のセルライトの気になる部分を手全体で小刻みにつまむ
　　（セルライトを潰します）
④　太ももとお尻の境目から腰の下辺りまで手でつかむようにしてお尻をなで上げる
　　（余分な水分や老廃物を上部へ押し上げます）

■■注意■■
①　強すぎるマッサージはお肌を痛める原因になりますので、マッサージするときは力を入れすぎないようにしましょう。
②　お肌がカサついている時は、保湿クリームなどをご利用ください。
③　むくみがひどい時は、半身浴やリンパドレナージュなどでむくみを改善してから、マッサージを行ってください。

現在、市販のセルライト対策用サプリメントが多数販売されています。
でも、そのセルライト対策用のサプリメントの成分を見てみると、むくみ解消のための成分や代謝アップのための成分が多く含まれています。

これは、むくみを解消（改善）して体をすっきりさせたり、代謝をアップさせて脂肪の燃焼をサポートすることはできるのですが、これではセルライトを除去ことはできません。

ただし、むくみが解消（改善）すれば脚はすっきり見えるものですし、代謝が活発になれば脚がスリムになりやすいですので、セルライト予防として利用したり、セルライト除去マッサージと併用して使う方が無難かもしれません。

《 むくみ改善成分 》
＋　メリロート（サプリメントで販売されています）
＋　カリウム(塩分や水分を排出する作用があり、お酢などに含まれています)
＋　カフェイン（コーヒー、緑茶、コーラなどに含まれています）

お酢やお茶（スギナ茶は利尿作用が高いようです）やコーヒーなど、日常生活で摂取できるものでも利尿作用の高いものが摂取できますし、メリロートの入ったサプリメントは各メーカーから販売されていますので、むくみ改善に利用されるとよいと思います。

《 代謝アップのために 》
＋　たんぱく質、各種ビタミンなど、毎日の食事で栄養をしっかりと摂る
　　（ムリであればサプリメントなどで代用する）
＋　不規則な生活を止め、規則正しい生活を送る
＋　血行不良の原因である喫煙を止める
＋　十分な睡眠をとり、代謝が低下しないようにする
＋　毎日（適度な）運動をする

以前、海外のサイエンス番組で、寄生虫についての放送がされました。
その番組内では、様々な寄生虫が紹介されていたのですが、その中で私が注目したのは、「リンパ節を詰まらせる寄生虫（バンクロフト糸状虫）」です。

この寄生虫は人フィラリアです。
昔の日本ではかなり発症するケースが多かったようですが、近年はまったく見られなくなりました。
でも、世界には未だに人フィラリアに感染する地域も多く、その番組に出演されていた寄生虫に感染した方も、ボランティアとして発展途上国でお仕事をしていた時に感染したそうです。

ところで、この寄生虫、人体のリンパ節の中で繁殖し、そのリンパ節内に大量に溜まってしまうため、寄生虫が溜まってしまった部分のリンパ節から下の部分が強烈にむくんでしまいます。
この症状が進むと、酷いむくみのせいで ※ 象皮症 などの症状を引き起こすこともあるんだそうです。

その番組に出演されていた寄生虫に感染していた方も、酷くむくんでいたわけですが、空気圧で脚を圧迫するための器具（脚型の風船のようなもの）を装着したり、奥様が１日３時間もかけてマッサージをしたりして、むくみを解消していたのでした。

ちなみに、その方は片足だけが非常にむくんでいたわけですが、その片足だけを毎日マッサージしたり圧力をかけたりするもので、むくんでいない側の脚よりもツルリとして白く、艶がある美しい脚をしておられたですよ。
（その方は　オ　ジ　サ　ン　ですがね・・・。（；＾ω＾））

※ 象皮症
むくみのせいで、皮膚が象のようにゴワゴワしてしまう症状のこと。
人の体は、異常にむくんでしまうと皮膚の組織が異常増殖してしまいます。
象皮症はリンパ節の破裂や破損によるむくみでおきますので、象皮症が起こる原因は人フィラリアだけではありません。

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ウエストのセルライト除去用のマッサージです。
座った姿勢で行います。（立った姿勢でもOK）

《 ウエストのセルライト除去用マッサージ 》
①　ウエストの脂肪を指の先で何度も軽くつまみます。
②　手でウエストの脂肪を鷲づかみにし、脂肪をほぐすように揉みます。
③　脂肪がほぐれてきたら、水分や老廃物をこそぐような感じで
　　背中からおへそへ向かってマッサージします。

■■注意点■■

※※　お肌を傷つけないようにしましょう ※※
このセルライト除去用のマッサージは、あまり力をいれずに行います。
（皮膚を傷めないようにするため）
同じ部分を長時間つまんだり揉んだりしていると、アザが出来たり黒ずみになったりしてしまいますので、同じ部分を長時間マッサージするのは控えましょう。

※※　できればクリームかオイルを使用して下さい　※※
セルライト対策用のスリミングジェルやマッサージオイルなどと併用していただいた方が、セルライトでカサついたりシワっぽくなっているお肌には良いかと思います。

ふくらはぎのセルライト除去用のマッサージです。
三角座り（体育座り）で行います。

■■　ふくらはぎのむくみが酷い方へ　■■
ふくらはぎは特に水分の溜まりやすい場所ですので、むくみが酷い場合、予めリンパドレナージュなどでむくみを緩和（解消）してからセルライト除去マッサージを行うようにしましょう。

■■　冷え性が酷い方へ　■■
血行不良による冷え性が酷い場合、血行を改善せぬままセルライト除去用のマッサージを行うと、むくみが酷くなったりアザができる可能性がありますので、ふくらはぎを温めて血行を改善してから、セルライト除去マッサージを行うようにしましょう。

《 ふくらはぎのセルライト除去用マッサージ 》
①　ふくらはぎの裏側を指の先で何度も軽くつまみます。
②　手でふくらはぎの裏側の脂肪を鷲づかみにし、脂肪をほぐすように揉みます。
③　脂肪がほぐれてきたら、掌でふくらはぎ全体を（足首含む）
　　　こそぎ上げるようにして下から上へマッサージします。

■■注意点■■

※※　お肌を傷つけないようにしましょう ※※
このセルライト除去用のマッサージは、あまり力をいれずに行います。
（皮膚を傷めないようにするため）
同じ部分を長時間つまんだり揉んだりしていると、アザが出来たり黒ずみになったりしてしまいますので、同じ部分を長時間マッサージするのは控えましょう。

※※　できればクリームかオイルを使用して下さい　※※
セルライト対策用のスリミングジェルやマッサージオイルなどと併用していただいた方が、セルライトでカサついたりシワっぽくなっているお肌には良いかと思います。

太もも（側面）のセルライト除去用のマッサージです。
座ったままでも出来ますが、「立ったままの状態」の方がよりマッサージしやすいです。

《 太もも（側面）のセルライト除去用マッサージ 》
①　太もも側面を指の先で何度も軽くつまみます。
②　手で太もも側面の脂肪を鷲づかみにし、脂肪をほぐすように揉みます。
③　脂肪がほぐれてきたら、指先に少しだけ力をいれ、
　　こそぎ上げるようにして手のひら全体で上向きにマッサージします。

■■注意点■■

※※　お肌を傷つけないようにしましょう ※※
このセルライト除去用のマッサージは、あまり力をいれずに行います。
（皮膚を傷めないようにするため）
同じ部分を長時間つまんだり揉んだりしていると、アザが出来たり黒ずみになったりしてしまいますので、同じ部分を長時間マッサージするのは控えましょう。

※※　できればクリームかオイルを使用して下さい　※※
セルライト対策用のスリミングジェルやマッサージオイルなどと併用していただいた方が、セルライトでカサついたりシワっぽくなっているお肌には良いかと思います。

太ももの付け根（裏側）のセルライト除去用のマッサージです。
場所が場所だけに、「立ったままの状態」でマッサージを行います。

《 太ももの裏側のセルライト除去マッサージ 》
①　太ももの付け根（裏側）を指の先で何度も軽くつまみます。
②　手で太ももの付け根辺りの脂肪を鷲づかみにし、脂肪をほぐすように揉みます。
③　脂肪がほぐれてきたら、指先に少しだけ力をいれ、
　　こそぎ上げるようにして手のひら全体で上向きにマッサージします。

■■注意点■■

※※　お肌を傷つけないようにしましょう ※※
このセルライト除去用のマッサージは、あまり力をいれずに行います。
（皮膚を傷めないようにするため）
同じ部分を長時間つまんだり揉んだりしていると、アザが出来たり黒ずみになったりしてしまいますので、同じ部分を長時間マッサージするのは控えましょう。

※※　できればクリームかオイルを使用して下さい　※※
セルライト対策用のスリミングジェルやマッサージオイルなどと併用していただいた方が、セルライトでカサついたりシワっぽくなっているお肌には良いかと思います。

セルライトができる部分は、たいてい血行が悪いです。
また、セルライト予防するためには、血行の良い状態を維持しなければなりません。

そこで、血行を改善するための香辛料をご紹介したいと思います。

《血行を改善する香辛料》

＋　ターメリック（ウコン）
血行促進・肝臓機能の向上・脂肪代謝促進

＋　グローブ
血行促進・殺虫・鎮痛

＋　唐辛子
血行促進・消化促進・神経の高揚・殺菌

＋　ブラックペッパー
血行促進・唾液と胃液の分泌の促進・消化促進・殺菌

上の香辛料は、食べて血行を促進するものです。
でも、上の香辛料の中には、精油（アロマオイル）として売られているものもあります。
ブラックペッパーやターメリックなどがそうです。

この中でも、ブラックペッパーの精油（アロマオイル）は刺激が強いので、使用量は少な目が無難です。
足湯やマッサージオイルに使用する精油としてもご利用になれます。

ちなみに、ブラックペッパーの精油（アロマオイル）はグレープフルーツの精油（アロマオイル）と相性が良いですので、両方を混ぜてご利用になるのもOKかと思います。

先日、ネットサーフィンをしていたら、シャロン・ストーンさんの水着姿のお写真を拝見しました。（多分、休暇中にクルーザーの船上にいる時に撮影されたのだと思うのですが・・・）

このシャロン・ストーンさん、映画「氷の微笑」などの主演作品では、「超」の憑く魅惑的な美しい女性を演じておられたわけですが、そのシャロン・ストーンさんも御年50歳。
さすがの美貌も衰えてしまったようにお見受けしました。
特に、体の裏側のお尻や太ももの辺りのセルライトが目立っているような気がしました。

バストラインやおなか周りなどは、タルミも少なくメンテナンスが行き届いている雰囲気でしたが、やはり、体の裏側は見えないだけにお手入れも滞りがちになるようで・・・。

ちなみに、以前、話題になったミーシャ・バートンさんも、休暇中に水着を着ているところを「　後　ろ　側　か　ら　撮　影　」されて、セルライトがビッチリと言うのが公表されてしまっておりました。

というわけで、自分では自分の体の裏側のセルライトは見えないけれど、他人からは自分の体の裏側のセルライトはよく目だってしまうようですので、水着を着る前には、できるだけお尻や太ももの裏側をチェックして、セルライトがあれば、そのセルライトを退治してから水着を着たほうが無難かもと思いました。

セルライトケア・むくみケアとして有名な機器にエンダーモロジーと言う機器がありますが、エンダーモロジーと言う名前ではなくメーカー名や機能などによる説明があることもありますので、エンダーモロジーの説明で使われやすい用語を書き出してみました。

≪エンダーモロジーの説明で使われやすい用語一覧≫

≪製品名≫
＋　エンダーモロジー
＋　エンダモ

≪LPG系≫
エンダーモロジーのメーカーのLPG社の名前
＋　LPG（ボディ・トリートメント）

≪マシーンの性能系≫
＋　３次元ストレッチマシーン
（別のメーカーの別の機器の場合もございますので、念のため、エステサロンや美容外科などでエンダーモロジーかどうかをお確かめ下さい）

セルライト対策＆痩身機器として、インディバが利用されているエステサロンがあります。
そこで、インディバについての情報を書きたいと思います。

《 インディバって何？ 》
＋　インディバ （英語表記：INDIBA）
＋　物理医学博士ホセ・カルベット氏（スペイン）により開発される
＋　電磁波エネルギーで「人体」に※ ジュール熱を発生させる装置

※ ジュール熱
＋　電流による発熱
＋　1840年にイギリスのジュール氏が発見
＋　電気・電子機器の全てで発生する

《 インディバの効果は？ 》
＋　「人体」に※ ジュール熱が発生するため、局部的に体温が上昇する
＋　血行促進　　（効果には個人差あり）
＋　脂肪燃焼促進　　（効果には個人差あり）
＋　代謝の促進　　（効果には個人差あり）

《 どのように施術するの？ 》
①　施術する場所に金属板の電極を設置
②　インディバ専用のクリームを塗る
③　円盤状のハンドプローベを施術する場所に当てる

《 施術中は？ 》
＋　施術中は熱い（エステサロンや美容外科によって熱さは異なる）

《 注意点は？ 》
＋　体に何らかの疾患や異常があるときは施術を受けない
　　（病状が悪化してしまう恐れがあるため）
＋　使用するクリームについて確認する
　　（インディバ専用クリームは高いので使わないところもある）
　　（自社製のクリームを使っているところは要注意）
＋　お試しコースでインディバやサロンなどが自分の体に合うか確認してから契約する