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【王道】 運動でダイエット 【健康】
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ダイエットをやってて一番難しいのがモチベーションの維持です。
3日は楽しくやれるんですが、そのうちもういいやって。
飽きちゃうんですね。

ですので、お友達とかご近所の方とかご夫婦とか娘さんと一緒にとか誰かと一緒にダイエットとか運動をすると良いかもです。