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食事を適度な量に抑えることダイエットへの一番の近道なんですが、この適度に抑えるのが辛いのなんのって。(^^;

これで挫折するケースが多いんですよね、ダイエットって。
どうすれば適度に食事を抑えられるのか、これが問題。

何かすごく楽しいことを見つけられたら最高なんですが。。。

例えば ゲーム とか。
寝食忘れてやってしまうもの。

パッチワーク が好きな人はパッチワーク。
裁縫が少な人は裁縫。
編み物 が好きな人は編み物。
何でも良いので、とにかくとっておきに楽しいことが何かが見つかると最高かも。