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ロングブレスダイエットというダイエット本ミリオンセラーになったようです。
ロングブレスダイエットと言うのは、息を吸ったり吐いたりしてやせると言うダイエット法です。

特別何か器具が居るわけでもなく、簡単で誰にでもできるダイエット法というので人気です。
(食べ過ぎの場合は、ロングブレスダイエットをしてるだけじゃ
ヤセないみたいですが。。。(^^ ;)

そんなわけで、すごい世の中になっちゃったなあと思った今日この頃です。
そう言えば、モンチャンダイエットと言う韓国人トレーナーの書かれたエクササイズ本も結構上位にきてましたね。

ダイエットのエクササイズとか、レシピの必要なダイエットって、本を買わないとわからない部分も多いですから、やっぱり、売れやすいのかもですね。

TVとかで見れるのはエッセンス的なもので、本格的にやろうと思えば、やっぱり本やDVDを買った方が良いような気がしますし。。。
(とかやってると、いつの間にかダイエット本が家に何冊もある状態になっちゃったりするわけですが。。。(^^ ;)