またやってしまいました。
今日も過食です。

今日はポテトチップス。
スパイシーソルトの新品が出て食べてみたらウマー。
途中でやめるつもりが、最後まで完食。（＞＜;)　ｷﾞｬｰ

こんなことではいつまでたってもやせません。
ストレス食いをなんとかしなきゃ～

ところで、今日も2分間太ももダイエット体操のノルマはこなしました。
太ももは若干スッキリしたような気もしますが（気のせいかも？）、果たして本当に痩せているのかどうか･･･。

間食も多いので、本当に気のせいかも･･･。

あ～あ、やってしもた･･･という感じです。
昨日はドカ食いしてしまいました。
ドカ食いしたのは、「ぼんち揚げ」です。
あのサクサクと甘辛い風味が絶品でついついペロリ。

激しく自己嫌悪ですが、食べてしまったものは仕方ないです。

それはそうと、今日も太もも体操やりましたよ。
ドカ食いで脂肪がついてしまっちゃぁ、こんなことしても･･･ですけど･･･。

昨日は自己嫌悪しまくりの一日でした。

毎日毎日とりあえずやることをこなして生きているという感じ。
（今日は特に辛いことがあったんで、ちょっと凹んでいます･･･）
太ももダイエットとかは、その中でも楽しいほうかな～
（今日も2分間体操やりましたヨ～）

このブログをご覧になっておられる皆さんはいかがですか？
体に気をつけて、一緒にダイエットを頑張りましょうネ。

そうそう、それはそうと株サイトの方が、雑誌に載ったんですよ。
（Yahoo! Internet Guide 7月号の個人が作る株日記サイトのコーナーです）

う～ん･･･
「さよセル」の方も、結構頑張って力を入れて作ってるんですが･･･。
こっちの方は何か人気無いな～

私はとてつもないダメ人間です。
昨日もお客様にご迷惑をおかけしてしまいました。
自分でも、どうしてこんなダメな人間なのかいつも悩みます。

私がダメ人間で自分だけが困るのなら、私だけが辛いだけですのでまだよいのですが、お客様や周りの方々に著しくご迷惑をおかけしていることがあり、そういった場合に、この上も無く自分自身のダメさが悔やまれるわけです。

「ホンマダメ人間やな」仕事中もそういったことをよく言われていました。
私も本当にダメな人間だと思います。

このままだと、生きていけないです･･･。
しかも、どうすればダメ人間から脱出できるのかもわかりません。(>_<;)

ダメ人間から脱出したいです。
せめて普通程度の人間になりたいです･･･。

今日のドカ食い報告です。
（何だかドカ食い報告ブログになってきてしまった･･･）

今日はパンプキンパイを一本食べました。それに、「小岩井の塗るチーズ」をタップリ付けた「釜焼きパン」を山ほど食べてしまいました。しかもおせんべいも何枚か食べました。orz
もなかは今日は何とか食べずに済みました。

う～ん･･･
マジでやばくなってきました。
（どうしよう･･･）

それはそうと、今日も太もも2分間体操をやりました。
これだけは毎日続けられています。
あとはドカ食いを何とか治さないと･･･。(´･ω･`)
（食べる以外の気分転換を何か探さないと･･･）

落ち込むと食欲が沸いてきます。
食べてると、食べることに集中できるので、辛いことを一時的に忘れられるんですね。

今がそうです。
株がダメすぎなんです。
株が全然儲からないんです･･･。(>_<)

ここで損切ると数十万円の損失が出ます。
株版の日記に書けばいいんでしょうけど、毎日鬱な日記を出すのも良くないかな･･･と思い、結局今日はコチラにカキコしてしまいました。

もし食べるんなら、寒天とかローカロリーなヤツが良いに決まっているんですけど、ついつい頂き物の「もなか」をムシャムシャ食っちまいました･･･。
しかもまだまだもなかはタップリ残ってます。(>_<) ﾌﾟｷﾞｬｰ

そういえば昨日伊藤家の食卓でココナツミルクの2層タイプの寒天の作り方やってましたネ～
おいしそうでした。
あの寒天デザート･･･食べてみたいです。

でも、今はこんな状態ですけど、太もも2分間体操は今日もやりました。
こういうときこそ、日々のノルマはこなさないといけない事だけは、長年の勘で分かってるので、今日も頑張って続けました。
わけわかめの状態の時には、こういった機械的な作業が妙に幸せに感じます。

ごめんなさい。
ほとんど言い訳入ってます。(-"-)
昨日のドカ食い報告です。

■　せんべい　5枚
■　蒟蒻ゼリー　10個
■　バナナ　2本
■　チーズ　200gくらい
■　クラッカー　10枚
■　ブルーベリーパイ　4個

これが昨日のごはんかって？
いえいえ、ゴハンはまた別に･･･　llllll＿|￣|○llllll

それはそうと、今日も太もも2分間体操＆ストレッチ＆その場足踏みのノルマを達成･･･。（その前に、ドカ食いを何とかしなければ･･･）

llllll＿|￣|○llllllllllll＿|￣|○llllllllllll＿|￣|○llllll

う～ん･･･ウェスト周りがリバウンドでつ･･･。orz
しかも、太もも周りも成長している感じでつ･･･。＿|￣|○

う～ん･･･何が原因なんだろう･･･。
（ドカ食いに決まってるやん！）

ちなみに･･･今日も太もも2分間体操＆ストレッチ＆その場足踏みのノルマを達成･･･。（でも、一向に成果が出ていない･･･）

orz orz orz　orz orz orz　orz orz orz　orz orz orz　orz orz orz

昨日風邪クスリを飲んで寝たら、今日はかなり具合がよくなっていました。
そのようなわけで、今日は太もも2分間体操＆ストレッチ＆その場足踏みのノルマは達成しました。

しかしながら、昨日からどうも背中が痛いのです。
ちょっとばかり激痛な雰囲気です。
肩甲骨の辺りが痛いのです。

寝てても痛いので、仕方なく起きているわけですが、起きていても姿勢をよくしていないと背中が痛いので、だら～んとは出来ません。
（急激に猫背が改善した副作用か～～∑（!?￣Д￣））

ドカ食いがとまりません。
甘くて冷たいものを見ると、無性に食べたくなってしまいます。
そのようなわけで、今日のドカ食い報告です。

おかき･･･3枚
水羊羹･･･1個
フルーツ蜜豆･･･1杯

いかん･･･このままでは私も糖尿病になってしまう。
（何とかしなければ･･･（´д｀）ﾊｧ～）

ちなみに、今日も太もも2分間体操＆ストレッチ＆その場足踏みのノルマをこなしました。（こんなことをしたところで、このドカ食いを治さなければ、何にもならないような気が･･･orz）

今日は（も？）風邪をひいてしまってダウンです。
でも、大した風邪ではないので、いつもの太もも2分間体操＆ストレッチ＆その場足踏みのノルマはこなしました。

「継続は力なり」とはよく言いますが、果たしてその通りになるのかどうか･･･？

昨日は結構涼しかったので、だいぶんと回復しました。
やっぱり夏バテだったようです。
夏バテには素麺でさっぱりと･･･と思いますが、素麺ばかり食べているのは良くないようですネ。（だけど、夏場の素麺はメチャウマ･･･(^-^;)）

それに、甘くて冷たいもの･･･。
う～ん、メチャメチャ食べたいんですけど。（´д｀）ﾊｶﾞ～

ダイエットコラムでも書いたのですが、私は幸いなことにアルコール分が苦手な体質ですので、ビールは飲めないのですが、この点だけはかろうじてクリアーしていたりします。

まだまだ暑い日が続きそうな悪寒ですので、もうしばらくダイエッターには厳しい時期が続きそうです。

昨日、あるあるで夏バテ防止について放映されていましたネ。
でも、少々遅かったかも･･･。
完全に夏バテ気味です。

ひたすら体がダルイです･･･。（´д｀）ﾌﾟｼｭｰ
･･･って、もしかしたらこれって、ストレスのせいなのかも･･･とも思いますが、ホントのところはよくわからんです。

犬と横になっていると、若干息を吹き返すような気はしますが、それも休んでいるから楽になっているのか、癒されているから楽になっているのか分からないですし･･･。

う～ん、何だかダイエット以前に少々問題を抱えているような気がしなくも無い気がします。

実は今、ストレスを抱えています。
ストレス解消法を色々試してはいるのですが、どうにもストレスが取れないのが辛いところです。(-"-;)

やはりストレスの原因がなくならないと、ストレス自体からは逃れられないのではないかと思います。
でも、どこへ行っても何をしていてもストレスはかかるものですので、ストレスの対処の仕方をもっとちゃんと考えきゃ･･･と思います。

糖尿病用の食事が挫折しそうです。
一つには、家族の了解が得られないことです。
特に父は糖尿病の食事が嫌いなようで、母に合わせて食事をすることを拒んでいますので、母が父に合わせて食事を変えてしまいました。
（2種類の食事を作るのはやはり厳しいようです）

もう一つは、TVです。
美味しそうな食事の映像が流れると、どうしても間食をしてしまいたくなるのが人情だったりします。

このまま食事が改善されないと、糖尿病がさらに悪化してしまうかとしれないので、かなり不安だったりします。
実際のところ、もうどうしてよいのか分からないのが本心です。
でも、悩んでいても仕方が無いので、何かしらの解決策を探さなくてはなりません。

昨日はおなかを壊した上に、夜中に喘息が出て結構辛かったです。
喘息は今日も起きました。

そのせいか、顔には大きなクマが出来てます。
本人は寝ているつもりでも、苦しいので眠れてないんですね･･･。

大腸にしてもそうですし、肺にしてもそうですが、あまり苦しいと切り取ってしまいたい衝動に駆られます。
苦痛な臓器が無くなったら、楽になれるのにな～という具合です。

今日思うのは、ただただぐっすりと眠りたいという事です。

昨日に引き続き、現在も腹痛です。
おなかを壊してます。
冷たいものを飲んだり食べたりしているせいか、なかなかよくなりません。
座ったり立ったりでも痛いです。
目が回ってフラフラしますが、お医者さんに行くとお金がかかるのでガマンです。

早くよくなって欲しいです･･･。

おなかを壊してます。
しかも激しくおなかを壊してます…。
腹痛がひどいのと、力が入らないのとめまいがしますので、今日は体操はお休みすることにしました。

株も不調ですし、体調も不調ですし、不調なときは色々と不調になるもんだと、改めて思う次第であります…。

こういう日はおとなしく寝ているに限るのかもしれません。
正露丸でも飲みながら…。

昨日見ようと思っていましたが、TVをつけたまま転寝をしてしまいました。
そのため、体操がどんななのか見れませんでした。(>_<)
（白樺ジュースまでは見てたんだけどな～）
ですので、わき腹体操はなしです。

じゃぁ、わき腹に肉がついてないかって言うと、ついてるんですけどね･･･。
洗濯バサミが激しく恐怖なんですけどね･･･。il|li ＿|￣|○il|li

ダイエットをしなければと思いながら、最近運動をしていません。
体調不良で運動できないのです。
散歩も最近は両親にお願いしています。

かなりヤバイ感じです。(>_<)
体調不良後のリバウンド太りに陥らないように気をつけなければと思う今日この頃です。

でも、人生も株もダイエットも健康もそうですが、どうなるかはまったく分からないものです。ですので、波に流されながら遠回りしながらでも少しでも目的地に近づけるように頑張りたいと思います。

とりあえず、お腹が壊れたのは治ったので、後は喘息と鼻炎を何とかしようと思います。

私はアレルギー性鼻炎と、アレルギー性喘息の持ち主です。
でも、普通の鼻炎･喘息薬は飲まないです。
漢方薬の鼻炎･喘息薬を飲みます。

私は、風邪薬でもそうなのですが、非常に副作用が強く出てしまう体質ですので、ものすごく喉が渇きます。
喉がからからになって、結局のどが炎症を起こしてしまいます。
ですので、漢方薬で無いと辛いわけです。

･･･とまぁこのようなことから、ツムラやカネボウ製の漢方の鼻炎薬や漢方の喘息薬が出ていますので、ひたすらそれを愛用しています。

最近続いている喘息は、昨夜も出てしまいました。
喘息は本当に辛いです。
今日もクマだらけの疲れた顔で起床です。

しばらくすれば、この喘息も改善するとは思うのですが、どうも今回の喘息はしつこい感じです。

つい最近、悲惨なことがありました。

腕が何かモゾモゾしているかと思ったら、毛虫が這っていたんです･･･((( ;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今考えても恐ろしい･･･　il|li ＿|￣|○il|li
小さいときに受けた心の傷がトラウマになることってあるってききますが、私の場合、三十路を過ぎてからトラウマが発生しちゃいました･･･。
(しかも毛虫ってなんなんって感じですネ･･･(>_<))

　 ｧ　 ∧＿∧　ｧ,､ 　　　　　三十路を過ぎてから、
　,､'` （　´∀｀）　,､'` 　 毛虫にトラウマやって～～
　 '` 　( ⊃ ⊂)　　'`

実は今、勉強したいことがあります。
今までは素人判断でコチョコチョと学んでいたことをしっかりと勉強しなおして、資格をとりたいと思っているんです。
でも、今の時点で過去問を解いてみると、正解率は何と20％ほど･･･。(>_<)
本当にうまく行くのかどうか甚だ疑問です。

やってみてよいものかどうか、自分にやるだけの能力があるのかどうか今一度考え直したほうが良いような気がしてきました･･･。
でも、物は試しで一度くらいは試験を受けてみても良いような気もしなくはないです。そのようなわけで、一日30～1時間程度から、少しづつ勉強を開始してみたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　頭の悪い塩漬け姉さんには無理やろ～～
　 ｧ　 ∧＿∧　ｧ,､
　,､'` （　´∀｀）　,､'`
　 '` 　( ⊃ ⊂)　　'`

段々仕事が溜まってきました。(>_<)
色々とやらないといけないことを書き出してはみるのですが、その多さに愕然とするばかりです。少しずつ解消はしていっているのですが、後から後から出てきますので、焼け石に水といった雰囲気です。

私は非常に仕事の効率が悪い人間ですので、こんなに困っているんですね。
仕事の効率の良い人であれば、こんなに困ってはいなかったと思います。
料理でも仕事でも、頭の良い人は段取りよく事を運ぶので、短時間で美味しい料理を作ることが出来ますが、私は頭の悪い人なので、料理にも時間がかかってしまいます。

こんな時です。
ダメ杉な自分が嫌になるのは･･･。

　　　　　　　　　　　 　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　 ∧∧l||l 　　／
　　　　 　 /⌒ヽ)　　＜　 　塩漬け姉さんに向いてる仕事なんて
　　 　 ～（＿__） 　　　 ＼ この世の中のどこにもないねん
　　　 ''" ""''"" "'' 　　　＼　
　　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

右手の中指と、左手の薬指と、左足と、腰と、背中が痛いです。
そのうち治るだろうと思っていたら、どんどん悪くなっていきました。
今では歩くのも辛いです。

寝てると寝返りを打ったときに痛みで目が覚めます。
喘息が良くなって良かったと思っていたら、今度は関節痛です。
（何かにたたられている悪寒･･･((( ;>_<)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ）

もしかして、風水的に良くないことがあるのかも？と思い、家の中を総点検してます。それと、和風の机（足の短いヤツ）だと足の痛みが酷くなるので、台所にパソコンを持ってきて作業してます。
洋風の椅子は足腰が悪いときは嬉しいです。
足のかかる負荷が軽減されるからです。

和風の机は、正座をするとヒザに負荷がかかりますし、流し座りをすると股関節（骨盤）に負荷がかかります。ですので、椅子がやっぱりベストな気がします。
作業用の机を買うかどうかかなり悩んでます。
（お金が少ないので、体のほうが早く良くなって欲しい･･･(>_<)）

　　　　　　　　こ　　　　っ
　　　　ち　　　　　　　　　　　　　ち

　 っ　　　　　　　　ﾝ　　ﾝ　　　　　　　が
　　　　　　　　ﾝ　　　　　　　!!
あ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　痛
　　　　　　ﾝ　　　ヽ（｀Д´）/
　　　　　　　　　　　 （　 　）　　　　　　　　い
　　　　　ん　　　　　　/ ＼
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　っ
　　　　　　ね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ち
　　　　　　　　　　う　　　　ゅ

あまりにも寒いので、押入れに仕舞っていたストーブを出しました。
背筋が凍るような感じがして、ゾクゾクしてたまらないからです。

昨日の湿疹も今日はさらに広がってきました。
医者に逝くか迷うところです。
もしかすると、毛虫のせいなんじゃないかとか色々と考えてしまいます。
でも毛虫だとすると、普通は分かるものなので、毛虫では無いような気もするのですが、どうも毛虫っぽい湿疹の出かたです。

毛虫いえば、今日、毛虫が屋根の上からぶら下がってました。
洗濯物が干してある傍でぶら下がっていたので、メチャメチャ恐怖です。
洗濯物の干してある場所の傍に木はないのですが、どこかから這ってきたのかもしれません。（ノ>_<）ﾉﾋｨ

昨日の夜中、突然首の下に湿疹が出来ました。
直径20cmくらいの範囲にドバーと出来ました。(>_<;)

それとすごく寒いです。
気温自体も低いのかもしれないですが、それ以上に寒気みたいな感じがします。

何だか絶不調です。
土日もずっと働いていますので、疲れが溜まっているんでしょうか。
ちょっと休憩した方がよいかも･･･というような気がしてきます。

ところで、昨晩はタマネギデトックスやってみました。
タマネギの皮のお茶も飲んでみましたが、あのお茶、無味無臭でしたが、何だかピリピリした感じがしました。あのピリピリがちょっと怖いので、今後はタマネギの皮茶は飲まないかもです。(^_^;)A

昨日のぴーかんバディでもデトックスをやっていましたが、それによると、レイザーラモンHGのあの独特の動きが、腎臓の位置を引き上げるので、デトックスに良いらしいというのが放映されていました。
あれはちょっと面白そうなんですが、人前ではちょっと恥ずかしくて出来なさそうです。（一人で部屋に篭ってやるか･･･(-"-;)ﾊｧ）

昨夜、右手を怪我してしまいました。
そんなわけで、今現在、右手がほとんど使えません。

でも、幸いなことに、以前から右脳を鍛えようと思って左手で文字を書いたり、左手でゴハンを食べたり、左手で歯を磨いたりしていたおかげで、思ったほど不自由していません。

人生とは、何が幸いするか分からないので不思議です。

ただし、やっぱりスピードは遅くなりました。
何をするにも、サクサクと終わらせるというわけにはいかず･･･。

でもまぁ、これを契機に少しでも右脳が鍛えられたら嬉しいです。
（ホンマに鍛えられるんかなぁ～ （´Ａ｀）ﾑｩ