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先日、かとちゃんさんから「プチ断食ダイエット」で12kg体重が減ったとの嬉しいお知らせをいただきました!
いやはや、ダイエット情報を提供していて、これほど嬉しいお知らせはなかったりします。o(〃^▽^〃)o

私の方はというと、約2kgの減。 体脂肪率は1%の減少。
プチプチ断食(朝~夕までの断食)で、日々お抹茶を飲んでこの成果です。(^_^;)

まぁ、現在のところ、少々忙しいせいもあって、犬のお散歩以外の運動はほとんどしていないですし、間食もしていますし、かなり食べているので、これでも上出来な方かもという気がしています。

ちなみに、以前、湿疹が出来たときにお医者さんから「あまり脂質は摂らない方がいい」という助言を頂きましたので、一応脂質を摂らないように心掛けています。

最近は湿疹も完全になおりましたので、少しづつ摂るようにして行ってますが、脂質をとるのはやはりちょっと怖いです。
(またあの湿疹が出来るのはかなり辛いので・・・(>_<;))

そんなこんなで、私のほうは今ひとつなんですが、これからももっと頑張りたいと思います。
(かとちゃんさんに負けないように、私もガンバルぞ~~~!)