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シネマトゥデイの記事 によると、現在、二人の子持ち39歳グウィネス・パルトロウさん
何と彼女は二人の子持ちなんだそうです。

グウィネス・パルトロウさんと言えば、スレンダーで優しい印象のハリウッド女優です。
この年まで、この体型を維持してるってのはホント驚きです。

歌手の方でも、女優さんでも、体型が変わっちゃう人って多いんですよね。
マドンナさんとかはかなり頑張って体重を維持してますが、結構、こう言うマドンナさんのような体型維持タイプの方は少ないようで。(^^;

マドンナさんの場合はあれですよね。
かなりのハードトレーニング健康によいダイエット食が有名だったりするんですが、グウィネスさんもジム通いは相当されてるようです。

でも、子持ちでしかも女優さんってことなんで、色々と大変そうなんですが時間的には大丈夫なんでしょうか?
あ、でもアメリカだとベビーシッターを雇うのが普通みたいなんで、子育てとかは大丈夫そう。
あと、家事もお掃除とかはお掃除業者さんに依頼してやってもらったりして、ご飯もレトルトデリバリーで済ませればOKかな。

そうやって考えると、案外大丈夫なのかもです。(^^

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お酒を飲むと、何となく食欲が増幅される感じがします。
食べ物が美味しいというか、ご飯も脂っこいものも沢山いけちゃうというか。

確かに、沢山飲み過ぎると胸焼けとかして気持ち悪くなるんですが、適度に飲んじゃうと結構ヤバイかもです。(^.^;
糖質ゼロとか、糖分控え目の焼酎とかお酒とかダイエットによさそうなんですがねえ。。。

こうやって食欲が増幅されてしまったら余計食べちゃって、せっかくの食事制限がパーになっちゃいますし。
ほんと、困ったもんです。
お酒を飲んで食欲が増幅しやすいのって、私だけだったりするのかな?

血行とか胃腸の働きとかが良くなるんで、他の方々も食欲増進できそうな気がしなくもなかったりするんですが。
養命酒とか飲んじゃうと特に。(^m^

そう言えば、養命酒って苦くない漢方薬とニッキを足して混ぜたような感じで、昔、飲んだ時に意外と美味しかった記憶があります。
(中華の食べ物の時には合うかもです)

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【その一杯に気をつけよう】飲み会の後のラーメン

【牛肉から学ぼう!】脱・霜降り宣言

【何故太る?】太鼓腹の怪


お酒を飲み過ぎると、肝臓の機能が低下して脂肪の代謝が低下します。
なので、ダイエットをする場合は、お酒の飲み過ぎには注意です。

あと、お酒を飲むと、アルコールのせいで食が進み、ついつい食べ過ぎてしまいやすいんですが、ダイエット中や体重を維持する場合は、こういうのにも注意です。

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和菓子って、意外とカロリーの高いものがあるんですよね。
洋菓子と比較すると、カロリーの低そうなものが多いですが。。。

【食べて】 ダイエット食品 【やせよう】


和菓子は脂肪分は少ないですが、お砂糖が多く使われているものが多いですので、その分、カロリーがどうしても高くなってしまうんですね。

でも、洋菓子と和菓子を比較すると、柔らかさ食感などから、和菓子のほうが量を食べれないような気がします。
なので、結果的に洋菓子よりも和菓子の方がダイエットに向いているようには思います。
ぜんざいとか羊羹は、高カロリーではありますが、量は多く食べれないですし。

でもやっぱり、ダイエット中は、和菓子も洋菓子同様に、食べ過ぎは厳禁なんだと思います。
と言う分けで、和菓子は、空腹を軽く緩和できるように、少量食べて楽しむ感じの食べ方が向いているのかもです。

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食事法ダイエット
食欲とダイエット

菓子パンカロリー意外と高いです。
ビタミンやミネラルやタンパク質など、ダイエットに必要な栄養分も少なく、ダイエットする時に適切な食べ物とは言えません。

菓子パンではないですが、スティック状の少し甘目のパンも生地に高カロリーのものが練り込まれていて意外とカロリーが高いですので、甘いトッピングや甘い具がパンの中に入っていなくても注意が必要です。

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